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Salute mentale, presentato il progetto Or.M.A.
8 giugno 2022
Salute mentale, presentato il progetto Or.M.A.
Un articolo di Federica Mancinelli.
Qual è il vantaggio di connettersi al corpo e ai cinque sensi? Come imparare a riconoscere e calmare una mente agitata? In che modo l’ancoraggio al corpo e al respiro può essere d’aiuto rispetto alla gestione di un periodo di stress? E’ possibile sperimentare stati di maggiore connessione ed empatia quando siamo maggiormente connessi alle nostre sensazioni, emozioni, pensieri?
[continua]